Blir hele tiden spurt om å røyke og snuse, føler meg dritt etterpå

Hei

Åh det høres ikke greit ut å bli spurt om det å røyke og snuse hele tiden. Det er en periode i livet når alt dette er så spennende og du er akkurat i den alderen nå, når folk er som mest nysgjerrige på det.

Men det er helt greit å svare at du ikke føler deg bra når du snuser eller røyker, at kroppen din reagerer negativt på alt som har nikotin og tobakk i seg. Bare svare nei takk, det funker ikke for meg, og så trenger du ikke å si så mye mer men du må sikkert gjenta det flere ganger.

Blir det mye mas så bare forsett å si nei takk, spør dem om de ikke hørte hva du sa første gangen de spurte. Dette kan faktisk gi deg mer status etter hvert som du er standhaftig. Prøv å hev deg over dem, eller bare ikke bry deg.

Og vet du hva, jeg er sikker på at det er noen flere i gruppen din som føler det samme som du gjør. Så om du tørr å stå opp mot dem som maser kanskje det er flere som tørr å si nei takk

Håper dette var til hjelp og jeg håper du klarer å stå opp for deg selv

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Er det farlig å røyke av og til?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Er vape helseskadelig?