Er det mulig å ikke bli avhengig av nikotin?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Tja, jeg tror det kommer an på hvor mye du snuser, eventuelt røyker. Mange klarer å holde seg til festrøyking hele livet, mens noen ikke kan det, det er enten eller.

Jeg synes det er flott at du verken vil røyke eller snuse! Det finnes ingen fordeler med tobakk, bare negative sider.

Du må vanligvis gjøre noe over en viss tid for å bli avhengig. At du prøver det noen ganger, blir du ikke avhengig av. Det er to typer avhengighet. Det er den fysiske, at du blir avhengig av tobakken som stoff. Og det er den sosiale, å gjøre det sammen med andre mennesker eller i visse situasjoner. Vanligvis går det flere år før du er avhengig av nikotin som stoff, det vanligste er den sosiale avhengigheten. Dess lenger du har røykt, eller snuset, dess vanskeligere blir det å slutte. Det beste er å aldri begynne.

Jeg synes du skal si til dem som maser, at du har prøvd, du liker det ikke, og vil ikke øve deg på å like det heller. De kan slutte å mase, du har tatt et standpunkt. Det burde vennene dine forstå og respektere.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)