Vapet masse, men føler ikke jeg er avhengig, er det rart?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt! Dette med avhengighet er en rar ting. Det som skjer rent fysisk er at nikotinet, som er et giftstoff som ofte finnes i vape, går kjapt til hjernen når du tar et trekk. Der stimulerer nikotinet belønningssenteret ditt, som gir den gode følelsen. Dette er en følelse mange liker og derfor vaper de igjen og igjen. Etter hvert som hjernen blir vant til å få denne kunstige tilførselen av velbehag vil den protestere når den ikke får det.

Da vil du få ubehag når du ikke får nikotin, for eksempel hodepine, rastløshet, konsentrasjonsproblemer, kvalme og svetting. Dette er den fysiske avhengigheten. Men det er to typer avhengighet. Det er den fysiske, at du blir avhengig av tobakken som stoff. Og det er den sosiale, å gjøre det sammen med andre mennesker eller i visse situasjoner.

Det å bli avhengig av nikotin som stoff vil variere fra person til person hvor fort skjer. Det påvirkes også av hvor ofte, hvor sterk og hvor mye du vaper.

Men så er det den sosiale avhengigheten. Dess lenger du har vapet, dess vanskeligere blir det å slutte.

Det kan også være at vennene dine har vapet uten nikotin. Da er det kun en sosial avhengighet det er snakk om, og ikke den fysiske avhengigheten av nikotin.

Alle vil oppleve nikotinavhengighet ulikt. Også de som bare vaper av og til, kan få tegn på avhengighet. Avhengighet kan kjennes ut som om kroppen din og tankene dine styrer deg mot å ta en vape. For noen er nikotinavhengigheten så sterk at de ikke kan tenke på noe annet eller gjøre noe annet før de har fått den første vapen om morgenen. Andre merker ikke at de er avhengige før de prøver å slutte.

Det beste er å aldri begynne.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet