Tidligere i år mistet jeg en venninne til selvmord.

Jente, 16

Hei, tidligere i år mistet jeg en venninne til selvmord. Vi var ikke hverandres nærmeste, men vi var i samme vennegjeng gjennom de to/tre siste årene på barneskolen og hadde mange felles venner nå de siste årene. Selvom vi ikke var hverandres nærmeste har jeg tenkt veldig mye på selvmord i etterkant. Det går nesten ikke en eneste dag uten tanken. Jeg prøver å tenke meg fram til hvordan hun hadde det og sammenlikner det med hvordan jeg har det. Og etter å ha tenkt sånn så lenge har jeg begynt å tenke på hva som hadde skjedd hvis jeg gjorde det. Jeg kommer jo selvfølgelig ikke til å gjøre det fordi jeg vet det er feil, men det går ikke en eneste dag uten at jeg tenker på det. Derfor har jeg lyst til å snakke med noen om det, men jeg er redd for at de tror at jeg er en fare for meg selv og dermed bryter taushetsplikten og forteller det til mamma og pappa. Hvis mamma og pappa får vite det kommer alt bare til å bli verre enn det trenger å være. Hva gjør jeg?

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Det er ikke rart at du får mye tanker knyttet til selvmord, når du har opplevd det så nært som du har.

Det er så mye vi ikke vet om hva som går igjennom hodet til den personen som velger å avslutte livet sitt så tidlig. Og det er noe som de etterlatte vil måtte leve med resten av livet. Det er tøft og vanskelig.

Jeg synes det er en god ide å snakke med noen om de tankene du får knyttet til dette.

Så lenge du er tydelig på at det ikke er noe du selv planlegger å gjøre, så gjelder taushetsplikten hos helsepersonell. De kan kun varsle dersom det er fare for liv og helse - siden du er 16 år og er helserettslig myndig.

Derfor kan du trygt snakke om hvilke tanker du får og hvordan du har det nå, siden du har mistet en venninne i selvmord. Det er veldig forståelig at det gjør mye med deg. Og det er lurt å dele de tankene med noen.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 27.10.2026