Mistet far til selvmord og var redd for at mamma skulle gjøre det og

Jente, 16

Hei, da jeg var 11 år så mistet jeg min far til selvmord. Etter dette var jeg livredd og var alltid sikker på at mamma skulle ta sitt liv da hun gikk på loftet. Det var noe inni meg som overtalte meg til å tro det. Foreldrene mine var skilte da pappa døde. Så hjer gang når mama gikk paå loftet for å hente noe(som var ganske ofte) så pleide jeg å ringe henne eller rope på henne slik at hun kunne bli «forstyrret». noe av gangene kunne hun være dær i en halvtime. Hvorfor var det slik for meg? dette varte i kanskje to år. Etter dette har vi flyttet til ulike byer i norge så vi bor ikke der lengre.

Svar

Hei,

Det er trist å høre at du har opplevd noe så vondt som å miste faren din til selvmord. Slike opplevelser kan sette dype spor og mange får ulike reaksjoner på det.

Det er ikke uvanlig at man som barn blir mer engstelig og forsiktig med andre voksne som for eksempel mammaen din. Det du beskriver kan ha vært en reaksjon du hadde på at din far tok sitt liv, og det er ikke vanskelig å forstå at du var redd.

Barn og unge trenger hjelp fra de voksne til å bearbeide sorg. Og, selv om det er noen år siden du hadde det slik, kan det være fint å snakke med noen voksne om det. Det finnes en landsforening for etterlatte etter selvmord som heter Unge LEVE som du kan ta kontakt med.

Når man blir eldre er det ofte lettere å sette ord på vanskelige ting som har skjedd. Kanskje du synes det kan være greit å snakke med moren din om det? Om du synes det er vanskelig kan du prøve å skrive ned tankene dine og vise det til noen.

Husk at det du føler på er ikke noe du trenger å bære på alene. Det tar tid å bearbeide sorg, og det er ikke noe du trenger å stå i alene.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan ta en titt på. Ta godt vare på deg.

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 12.1.2026