Så en død person i en serie og jeg klarer ikke å slutte å tenke på det

Hei

Jeg skjønner godt at du ble rystet av det du så i serien First 48. Du var jo ikke forberedt på at de plutselig skulle vise et bilde av en person som var skutt og drept. Det må ha vært ganske ekkelt å se en død person.

Når man ser noe så ubehagelig og uventet, kan bildet feste seg i hodet og dukke opp igjen selv om man ikke vil tenke på det. Det er en vanlig reaksjon når noe gjør sterkt inntrykk på oss.

Jeg vil anbefale deg å ta en pause fra slike serier en stund. Prøv å gjøre ting du liker og som får tankene over på noe annet. Det kan også hjelpe å fortelle noen om hva du så og hvorfor det gjorde så sterkt inntrykk på deg. Sette ord på det høyt, få snakket om det.

Heldigvis vil slike bilder som regel dukke opp sjeldnere etter hvert. Hvis du merker at du fortsatt blir veldig plaget av det, eller at det går utover søvnen din, kan du snakke med helsesykepleier på skolen din.

Håper du snart slipper å tenke så mye på det du så!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om