Føler seg uønsket av familien.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no.

Jeg tror ikke det er slik at verken din søster eller dine foreldre ikke liker deg eller ikke ønsker deg. Men du føler det slik og det å føle seg uønsket er ingen god følelse.

Jeg tror dette handler mer om dine tanker og følelser enn om hva som faktisk er tilfelle. Det fine med det er at du kan få hjelp til å lære deg å tenke og føle annerledes om deg selv, om din familie og om livet.

Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen voksne om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. 

Det finnes heldigvis løsninger på vanskelige tanker og følelser, og det kan helsesykepleier hjelpe deg med. Snakk derfor med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her eller dine andre notater.

Jeg legger ved en del artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no