Hvordan får man diabetes?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det finnes to hovedformer for diabetes, type 1 og type 2.

Type 1, som er den vanligste formen hos barn og unge, er en såkalt autoimmun sykdom som betyr at kroppen selv ødelegger de cellene i bukspyttkjertelen som lager insulin, slik at man får insulinmangel. Hvorfor dette skjer vet vi ikke, men det skyldes sannsynligvis en kombinasjon av gener og miljøfaktorer.

Type 2 derimot, er en såkalt livsstilssykdom. Også denne typen skyldes i stor grad gener, men de som utvikler sykdommen er gjerne eldre som har levd et usunt liv over lang tid. Risikofaktorer for å utvikle denne sykdommen er blant annet inntak av mye usunn mat og fysisk inaktivitet slik at man blir overvektig, røyking og høyt blodtrykk.

Det å spise mye usunn mat med mye sukker kan altså øke risikoen for at man utvikler diabetes type 2 på sikt. Det er likevel ikke sånn at alle som spiser mye sukker får diabetes da dette også er bestemt av gener og flere andre faktorer.

På generelt grunnlag vil jeg uansett råde deg til å begrense sukkerinntaket, først og fremst til helger, og ellers passe på å spise sunn og variert mat slik at du får i deg alle de næringsstoffene som kroppen din trenger for å vokse og utvikle seg slik som den skal.

Det å ha et sunt kosthold er sammen med det å være i regelmessig fysisk aktivitet med på å fremme en frisk og sterk kropp og en god helse både nå og på sikt.

I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene, samt tips til et sunt kosthold og en sunn livsstil og hva du kan gjøre for å bli kvitt søtsug.

Håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no