Får ikke ereksjon lenger, onanerer slapp penis

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

De fleste menn vil i perioder av livet og i enkelttilfeller oppleve at ereksjonen svikter. Dette er forbigående og det er et fåtall som trenger helsehjelp. Våkner du med morgenereksjon er det et tegn på at det ikke er noe galt med penis.

Det som ofte skjer er at en har erfaring med at ereksjonen ikke kommer, en blir stresset, mister fokus på kåthet og det blir vanskelig å få en ereksjon. Kroppen vil da prioritere å ta hånd om stresset som kommer av å ikke få det til og nedprioritere en ereksjon.

Kanskje du en periode kan ha fokus på hva du blir kåt av og jobbe med seksuelle fantasier.

Du kan også vente noen dager med å onanere men samtidig ha fokus på kåthet. Når du da skal onanere kan du onaner penis stiv med positive seksuelle fantasier og la den bli slapp med negative seksuelle fantasier. Fantasier som du vet gjør at du mister ereksjon. Gjør dette flere ganger til at du kjenner at du har mer kontroll. Når du da er i en setting der du trenger en stiv penis kan du bruke fantasiene bevisst til å kontrollere penis.

Ellers kan andre forhold i livet ditt ha innvirkning på din seksualitet og ereksjoner. Dette kan blant annet være stress med jobb eller skole, konflikter med personer, rus, sorg m.m

Blir det vanskelig for deg og problemet vedvarer over flere måneder kan du oppsøke en sexologisk rådgiver. På finnensexolog.no vil du finne godkjente i Norge. Du kan også snakke med fastlegen din om problemet med ereksjonen.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no