Hater meg selv, hater kroppen min, selvskader og sulter meg

Hei, kjære deg!

Det høres ut som at du har det veldig vanskelig - både med tanke på alt som har med kropp, vekt, mat å gjøre og også med tanke på det som har med ditt forhold til deg selv å gjøre. Alt dette henger nok sammen og det ene påvirker det andre negativt.

Det er mye jeg kunne skrevet til deg som råd men mitt aller viktigste råd er at du må få hjelp til dette pga alvorlighetsgraden på det du skriver. Det er lurt om du tar kontakt med fastlegen din sammen med en eller begge foreldre - der kan du få henvisning videre til BUP/psykolog. Der kan man få hjelp til alt som har med vanskelig forhold til mat/kropp, oppkast (eventuelt spiseforstyrrelse), selvskading, selvmordstanker ++ å gjøre.

Du forteller om at du sulter deg og så spiser på kvelden. Dette er naturlig at skjer ettersom det absolutt ikke er bra for kroppen å "bli sultet". Dette gjør både noe med at du blir sårbar for å spise ukontrollert på kveld (slik som du beskriver at skjer) og så fører det også til at du blir mer ustabil og sliten i følelser ettersom matinntaket ditt er så ustabilt. Dette er ikke bra for deg og det er viktig at du begynner å spise faste og jevne måltider for å kunne sakte men sikkert bli bedre.

Jeg er lei meg for å høre hvor vanskelig du har det nå. Det kan være fort for å tenke at ting ikke kan bli bedre når man har det sånn - men det vet jeg at det kan bli. Så det er viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Dersom det er lettere for deg å kontakte helsesykepleier på skolen i første omgang så er det også lurt. Dersom du får planer om å ta ditt eget liv må du ta kontakt med akutthjelp/legevakt tlf 116 117.

Alt godt til deg og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen