Vil jeg bli mindre kåt?

Hei.

Så fint du skriver til oss i Ung.no om det du lurer på.

Først vil jeg si at det er veldig fint at du blir kjent med din egen seksualitet. Jeg forstår at det kan være plagsomt når denne kåtheten tar mye plass i hverdagen din og at du heller ville gjort andre ting enn å ha seksualisert aktivitet med deg selv. Nå som du er ungdom er det forandringer som skjer i kroppen din og pubertetshormonene i kroppen din er i full aktivitet. Kroppen din forandrer og utvikler seg mot mer voksen, følelsene blir sterke og kan raskt endre seg fra topp til bunn, og en del ungdom kjenner seg også mye mer kåte enn før, som du beskriver. Det er fordi det er økningen av testosteron i kroppen som er det viktigste hormonet i forhold til seksuell lyst og det øker hos alle kjønn. Så det vil nok mest sannsynlig bli bedre/roligere når du er ferdig i puberteten.

Når du føler at den seksuelle lysten blir for stor kan det være lurt å onanere for å dempe trykket når du føler deg kåt. Det kan du f. eks gjøre det i dusjen før du drar på skolen og når du kommer hjem fra skolen. Det kan redusere den seksuelle følelsen noe. Hvis du kjenner på det gjennom skoledagen kan det hjelpe å fokusere på eller tenke på noe annet. Noen ganger kan det hjelpe å bryte en aktivitet, gå ut av det rommet du er på eller gjøre noe annet for å få tankene over på en annen tanke.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese. Håper dette svaret var litt til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no