Livredd for å starte på ungdomsskolen og kommer til å savne læreren min..

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt, nå som du gruer deg for å starte på ungdomsskolen.

Så heldig du er som har en lærer som du liker så godt!

Jeg forstår godt at du gruer deg til å ikke ha denne læreren lenger.

Du kommer nok til å kjenne at det blir annerledes på skolen uten denne læreren. Du vil kanskje kjenne at du savner hen og bli frustrert over det. Det å savne noen kan være både godt og vondt. Godt fordi det er gode minner vi har, og vondt fordi vi ikke lenger har det sånn som det var.

Tenk om du får en ny lærer som ser deg på nesten samme måte! Det finnes lærere overalt som gir det lille ekstra og som elever har god kjemi med. Så det er ikke sikkert at dette er siste gang du møter en lærer som kommer til å bety mye for deg.

Jeg synes du skal ta en prat med den læreren du har nå. Fortell hen hva du gruer deg til på ungdomsskole og at hen har betydd mye for deg. Det kan være godt å få sagt det. Samtidig kan hen gi deg gode råd på veien til ungdomsskole.

For å gi litt slipp, så kan du også skrive et takknemlighetsbrev til den læreren din. Noen ganger har vi behov for å vise takknemmelighet for det som har vært, selv om vi ikke nødvendigvis ønsker at det skal være sånn lenger. Da kan et takknemlighetsbrev være en fin løsning. Skriv også her ned alt du tenker på. Fokuser på det positive i det du har opplevd, og det du har lært.

Det er egentlig fint at du er så tydelig på at du ikke ønsker å starte å vape. Det betyr at du har en tydelig og klar holdning om hva du ønsker.

Det som kan være fint å gjøre før du eventuelt skulle bli spurt om å prøve vape eller andre rusmidler er å øve deg på en setning som du kan si.

Det kan være så enkelt som å si du ikke ønsker å prøve fordi du tror du lett kan bli avhengig.

Mange kan være redd for å takke nei i redsel for at de andre skal tenke at du er kjedelig eller at du skal tenke at de andre er uansvarlige som prøver.

Det som samtidig er ok å vite er at selv om du takker nei så vil de uansett ønske deg som venn. Ofte er det faktisk enda lettere å kunne like noen som har tydelige grenser og som våger å si nei eller sette grenser for seg selv.

Du kan også tenke på at dersom du da har venner som ikke respektere deg for ditt valg eller som blir sure fordi du takker nei, så er det kanskje heller ikke dine beste venner.

Når du starter på ungdomskolen vil du nok også erfare at det er mange som tenker helt likt deg og som heller ikke ønsker å prøve vape, tobakk eller rusmidler. Det kan gjøre at du kjenner på en større trygghet og vet at du ikke er alene om å ta avstand fra dette.

Forsøk å finne venner som ønsker å holde på med andre aktiviteter. Det kan være alt fra sport, idrett, friluftsliv, kunst, musikk og dans. Ofte er det lettere å holde seg unna rusmidler og annet når man har noe fint å holde på med sammen.

Snakk gjerne med foreldrene dine, den nye læreren din eller helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved ulike artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Masse lykke til og at godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no