Hva bør man gjøre etter selvskading?

Hei!

For det første er det trist å høre at du driver med selvskading. Jeg håper du har noen du kan snakke om dette med, slik at du kan få hjelp med det som er vondt og vanskelig for deg.

Når det gjelder håndtering av kutt etter selvskading, så vil dette avhenge av hvor stort og dypt kuttet er. Små og overfladiske skader kan ofte håndteres med rens og plaster, mens dypere kutt kan kreve mer omfattende behandling som sting eller stripsing.

Hvis du har kuttet deg, er det viktig at du viser dette til noen voksne som du er sammen med, slik at du kan få hjelp med å vurdere om du bør oppsøke lege. Det kan f.eks være foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller noen andre voksne som du stoler på.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler hvor du blant annet kan lese mer om selvskading og om hvorfor det hjelper å snakke med noen når ting er vanskelig.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no