Jeg sliter mye med overtenking og angst, men vil ikke snakke med kjæresten

Hei.

Så herlig at du er i et trygt og godt forhold! Det er så bra for deg, og det er viktig at du får til å nyte den fine tiden dere har sammen.

Jeg tror du gjør rett i å ikke snakke altfor mye med ham om erfaringer du har og hvordan det plager deg nå og som gjør deg usikker. Men likevel kan det være godt for deg (og også for ham for å forstå deg bedre) å bare fått satt noen ord på det, slik at han vet at du har hatt noen tøffe forhold tidligere som innimellom kan gjøre deg usikker og utrygg. Forhåpentlig så vil han både lytte til deg og gjøre deg tryggere med å si noe fint til deg. I tillegg kan dere to får pratet om hvordan dere to - som par - vil ha det nå og fremover.

Jeg tenker også, siden disse uheldige opplevelsene plager deg såpass mye, at det vil være lurt av deg å ha noen å snakke med. For eksempelvis så kan helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom være noen du kan gå til og oppsøke litt hjelp nå. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få sortert og bearbeidet det du har med deg av vonde og vanskelige opplevelser, slik at det ikke plager deg og gjør deg usikker i forholdet du er i nå.

Snakk også litt med foreldrene dine. Selv om det kan kjennes litt kleint. Men vet du, de har med deg noen livserfaringer som kanskje kan komme deg til nytte. De kan komme med noen gode råd på veien og gi deg masse støtte, godhet og kjærlighet. Og det vil være veldig godt for deg!

Ellers, så vil jeg råde deg om å forsøke å nyte det herlige forholdet du er i. Se etter det som er fint, jakt på "de gode øyeblikkene" du har sammen med kjæresten din. Og ikke glem å tenke "så heldig jeg er" og gi deg selv fine smil i speilet. For du har jo faktisk klart å kapre en skikkelig god kjæreste nå!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen