Jeg har en venn som kutter seg, hva skal jeg gjøre for å hjelpe?

Hei!

Først vil jeg si at vennen din er heldig som har en så god, omsorgsfull og åpen venn som deg. Samtidig er det forståelig om man blir skremt eller bekymret.

Å se at en venn strever såpass psykisk at de velger å selvskade gjør vondt. Man vil så gjerne hjelpe dem, men man vet ikke helt hva man skal si eller gjøre. Selvskading er når en person påfører seg selv smerte for å endre negative tanker eller regulere følelser som tristhet, angst eller sinne. Det er ikke unormalt at man selv ikke har et godt svar på hvorfor man velger å gjøre det. Andre ganger syns vedkommende det er for vanskelig å snakke om.

Venner skal ikke alene være den som hjelper noen som selvskader seg. Du kan ikke stå alene om ansvaret for at hun skal slutte. Hun må snakke med noen. Det kan være helsesykepleier på skolen for eksempel. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som sliter og kan hjelpe henne.

Om hun ikke tør å gå til helsesykepleier alene, kan du bli med, eller gå å snakke med helsesykepleier for henne for å få hjelp og råd til hva du kan gjøre. Det går an å be om hjelp på vegne av en venn, og det går an å gjøre det anonymt. Det går an selv om venninnen din ber deg om ikke å si det til noen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no