Gruer meg til julen, familien gjør ingenting sammen. Jente 14

Jente, 14

Hei, jeg gruer meg til jul i år, dette er ikke første gang. Jeg har ikke skilte foreldre eller noe, men jeg har ikke et godt forhold til søsknene mine. Brødrene mine og jeg snakker nesten ikke sammen, det er det som gjør julen vanskelig for meg. De kommer ikke opp før middagen og noen ganger har de gått på rommet og ikke kommet til gavene. Familien min har ikke jule tradisjoner, vi går ikke i kirka, vi baker ikke, vi har ikke en fast dag vi setter opp juletreet, vi spiser ikke grøt på lillejulaften, vi ser ikke på julefilmer og brødrene mine pynter seg ikke så jeg føler meg bare overpyntet og teit. Vi snakker ganske mye om julen på skolen og jeg gruer meg til vi begynner å snakke enda mer om det. Jeg kjenner at jeg blir lei meg og misunnelig på de andre i klassen når de snakker om familien sin og hvor mye de elsker jul. Jul er helt forferdelig for meg og jeg hater å få spørsmål om jeg gleder meg. Jeg føler meg så alene og vet ikke hvem jeg skal snakke med om det.

Hei!

Når jeg leser dine ord så skjønner jeg godt at du er lei deg. Du savner en familie som er mer samlet og som gjør ting sammen, det er helt forståelig.

Selv om det kan høres ut som at alle andre har det topp i julen når man prater om det i klassen og lignende, så vet jeg at mange ungdommer gruer seg til jul, akkurat som deg, fordi de også savner at familien gjør aktiviteter sammen. Grunnen til at jeg vet det er fordi vi får mange spørsmål om dette nå på høsten.

Familier er så klart forskjellige, og de har forskjellig kultur for hva de gjør og hvordan de er sammen. Noen gjør masse sammen, mens andre er sånn som dere som gjør ting hver for seg. Det finnes ikke noen fasit på akkurat hvilke aktiviteter som er riktige, men det viktigste er at det er noe som føles fint for dere og som lager et fellesskap.

Kunne du ha samlet familien din og sagt hva du tenker og hva du savner?

Det kan være vanskelig å starte en slik prat. Hvis du i forkant sjekker ut denne fine artikkelen som vi har laget på her på ung, så kan du få tips til hvordan du kan gå frem for å bli lyttet til.

Jeg lurer nemlig på om brødrene dine egentlig har det litt på samme måte som deg, uten at de har sagt det høyt? Det kan hende de virkelig ønsker mer samhold selv om de ikke klarer å uttrykke det eller vise det. De fleste unge ønsker det egentlig selv om de bare trekker seg unna! Så jeg tror at det første som må skje er at du setter ord på ønskene dine og at foreldrene dine etter det tar mer ansvar for hvordan de ulike aktivitetene skal gjennomføres sånn at det synes for alle dere søsknene at dette er noe familien vil prioritere.

Du kan også velge å snakke bare med en av foreldrene dine først, dersom det føles lettere. Og hvis det i det hele tatt blir for vanskelig å si noe, så skriv det i en melding. Noen ganger er det også lettere for foreldre å forstå noe hvis de kan lese det i fred og ro.

Hvis ingen i “kjernefamilien” din vil endre på noe og de ikke hører, så tenk etter om du kan starte noen gode juletradisjoner med andre folk i familien din isteden. F.eks besteforeldre, en tante/onkel eller en familievenn. Det går faktisk også an å spørre om å få være mer med noen venner du har som gjør ting du liker å gjøre til jul. Mange blir bare glade for å være sammen med flere.

Så håper jeg at i alle fall noen av dere i familien starter en tradisjon. Det kan være alt fra å bake sammen en av dagene før jul, til å se på julefilm en spesiell dag, eller gå og handle gaver sammen. Eller noe dere pleier å gjøre hver for dere kan dere kanskje fremover heller kan gjøre sammen? Hvis du har noen forslag så kom med dem og si at det er viktig for deg.

Jeg håper dette ga noen svar du kan bruke. Du fortjener en fin julefeiring! Skriv gjerne til oss igjen om ting ikke blir bedre. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Besvart: 4.11.2026