Vil jeg gå opp 100 gram hvis jeg spiser 100 gram?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Vekten vår påvirkes av hva vi spiser, og det er helt vanlig at vekten kan svinge litt fra gang til gang med alt fra noen hundre gram og opp til 1-2 kilo. Om du vil veie 100 gram mer etter å ha spist 100 gram kommer litt an på hva du spiser, hvor raskt kroppen din forbrenner det og hvor sensitiv vekten er.

Vi i ung.no anbefaler ikke hyppig veiing, da dette raskt kan føre til et for stort fokus på vekt og kropp. Selv om vekten svinger litt betyr ikke det at du har lagt på deg, og har som oftest en sammenheng med hva du spiste og drakk dagen før.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no