Hvorfor har jeg gått ned i vekt på få dager uten å ha gjort noe for det?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du lurer på dette.

Plutselig vekttap uten at man vet hvorfor, kan ha flere mulige årsaker. Dersom du veier deg hver dag er det normalt å oppleve at vekten kan svinge med alt fra noen 100 gram og opptil 1-2 kilo. Dette betyr ikke nødvendigvis at du har mistet eller lagt på deg vekt, men har som oftest sammenheng med hva du spiste og drakk dagen før.

En plutselig vektøkning/-nedgang på et par kilo skyldes vanligvis at du har en økt eller redusert mengde vann i kroppen. Vannmengden i kroppen variere veldig ut ifra hva vi spiser. For eksempel binder karbohydrater mye vann og vil dermed også føre til at vekten din går opp forbigående. Andre faktorer som kan føre til at vekten svinger litt fra dag til dag er endringer i tarminnholdet, hormonelle svingninger og saltinntak.

Utover dette er det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at vi har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv.

Hvis vekttapet ditt er på mer enn et par kilo og/eller du fortsetter å tape vekt til tross for at du både spiser og trener som normalt, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk. I noen tilfeller kan vekttap være tegn på annen underliggende sykdom, selv om dette er langt mer sjelden.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no