Føler jeg må spy hele tiden hva kan hjelpe mot dette?

Hei!

Det stemmer at kvalme og ubehag er vanlige symptomer ved omgangssyke. Omgangssyke må få gå over av seg selv, men det er noen ting du kan gjøre for at det hele skal gå litt bedre. Det viktigste er å unngå dehydrering, sørg for å drikke nok væske. Både oppkast og diare gir stort væsketap. Velg lett fordøyelig mat som kjeks, ristet brød, bananer eller ris. Unngå fet, krydret eller tung mat som kan forverre kvalmen. Om du føler det går fint å spise tyngre mat så kan du gjøre det. Frisk luft kan hjelpe mot kvalme, så åpne et vindu eller gå en liten tur ut om mulig.

Om du er smittet av omgangssyke, er det viktig å unngå å smitte andre. Sørg for å vaske hendene ofte og grundig med såpe og vann, spesielt etter dobesøk eller før du spiser. Unngå å dele mat, drikke eller redskaper. Når du har vært uten symptomer i 48-timer er du ikke lenger smitteførende.

Du kan lese mer om omgangssyke og hva du kan gjøre på Helsenorge.

Ønsker deg god bedring!

Mvh

Legen, ung.no