Har begynt å onanere, men jeg skjønner ikke helt hvordan man gjør det?
Jente, 14
Hei jeg har begynt å omanere. Men jeg skjønner ikke helt hvordan man gjør det. Jeg vet ikke hvordan man blir kåt, og er det vanlig at sengen blir litt fuktig hvis man har gnidd? Og hvordan finner man klitoriss Jeg blir også skikkelig sliten i hånden av å gni, har noen sykdommer, men legene finner ikke ut hvilke. Har sykdomene noe og gjøre med at jeg blir sliten? Eller er det vanlig?
Svar
Hei!
Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.
Så bra at du er begynt å onanere og at du vil vite mer om det.
Hvis du gnir kjønnet ditt kan sengen bli fuktig fordi du er svett og fordi du er kåt.
Når du er kåt lages det et blankt glatt slim inne i skjeden. Det kan gjøre sengen din fuktig. Det er helt ok.
For å bi kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte.
Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.
Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det.
Øv når du er opplagt.
Den letteste måten å få de gode følelsene/orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.
- Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.
- Du kan lese om jente-kjønnet her.
- Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.
En kan bli sliten av å gni lenge uansett om en har en sykdom eller ikke.
- Hvis du er kåt når du starter å onanere, slipper du å bruke så mye energi.
- Hvis du bruker kun en finger eller to sparer du også energi.
Når du skal onanere kan du
- bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
- Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
- Her kan du lese om onanering.
Bli godt kjent med kjønnet ditt.
Gled deg over de gode følelsene.
Du kan snakke med helsesykepleier på skolen hvis du ønsker.
Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!
Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no
Besvart: 5.1.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål