Hvordan kan jeg få til bedre orgasmer?

Hei!

Fint at du blir kjent med din egen kropp og hvordan du kan stimulere deg selv til orgasme. Klitoristuppen har ca. 10.000 nerveender, og er derfor svært følsom. Noen ganger kan det bli for følsomt og nesten vondt. Bruk gjerne nøytral olje eller glidemiddel når du onanerer.

Klitoris går også innover i kroppen og kan stimuleres innenfra skjeden ved bruk av fingre, penis eller dildo/vibrator. Du kan forsøke å finne et punkt oppe i skjeden frem mot magen som kan gi en annen orgasme med litt øvelse. Noen vil da også kunne oppnå ejakulasjon/squirting. Det er kjertler rundt urinrøret som skiller ut væske som kan forveksles med tiss, da det kan kjennes ut som om en tisser på seg når dette skjer.

Det er mange måter å oppleve en orgasme på. Noen er sterke med muskelsammentrekninger, andre er bare som små blaff og ikke noe spesielt høydepunkt. Det å lære seg ulike måter å få orgasme på, er fint for å kunne variere og prøve ut sammen med en partner senere.

I vår artikkel Hva er en orgasme? står det:

• Når du skal onanere, er det først og fremst viktig at du selv har lyst til å gjøre det. Orgasme er ikke viljestyrt. Det vil si at du ikke kan bestemme deg for at nå skal du få orgasme. Nå handler det i stedet om å slippe kontrollen. Derfor er det viktig at du klarer å slippe deg løs og ikke stresser med å få det til.

Kort oppsummert:

- Bruk god tid

- Prøv noe nytt, eventuelt en vibrator eller liknende for nye opplevelser/orgasmer

- Ikke stress

Lykke til !

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)