En film minnet meg om da jeg hadde det bra, er det vanlig å gråte av det?

Hei!

Jeg tror du har helt rett i at filmen "Monsterbedriften" som du så, kan ha vekket noen minner i deg som fikk deg til å gråte. Selv om det er gode følelser eller gode minner vi får, så kan det skape gråt og følelser som er sterke. Man kan kalle det å bli «berørt».

Da du så filmen kan jeg tenke meg at du fikk minner om både trygghet, samhold og å være liten å bli passa på. Nå er ting annerledes kan jeg forstå. Både, fordi du er eldre og dermed har du naturlig endret ditt forhold til mamma og pappa - men også fordi de har blitt skilt og familien er splittet.

Da tipper jeg at følelsene minnet deg på det du kanskje savner? Det er ikke rart å bli trist når man merker at man savner noe viktig i livet.

Sånn sett kan vi si, at selv om filmen bare er en film, så er det ikke så lite. Det er stort fordi under overflaten ligger det mange ting – blant annet at foreldrene dine har skilt seg. En skilsmisse er en voldsom og opprivende hendelse i en familie som gjør at man kan føle seg både kjempetrist og utrygg i en lang periode etterpå.

Jeg håper du kan la deg selv få lov til å være lei deg og trist over det du savner, og det som er vanskelig nå. Det er fint å gråte og fint å kjenne på ulike følelser. De fleste mennesker takler å ha det vanskelig, så lenge de får støtte. Har du noe støtte fra foreldrene dine nå, eller fra andre? Jeg håper det.

Kanskje du også kan fortelle til mamma hva som skjedde med deg da du så "Monsterbedriften"? Det kan jo tenkes at hun både kan kjenne seg igjen, at syns det er et fint minne, men at hun også kan trøste og støtte deg. Det er viktig at foreldre og barn prater sammen om det som er vanskelig rundt en skilsmisse.

Jeg håper du får til å fortelle foreldrene dine hva du trenger for å ha det bra. Jeg foreslår at du og mamma setter dere ned og ser "Monsterbedriften" sammen igjen en gang til, og deretter snakker litt om hvordan det var for dere. Kanskje det blir til en fin prat?

Fortsett gjerne å se andre filmer sammen med foreldrene dine og, det er en koselig aktivitet som kan skape samhold og noe å prate om etterpå.

Jeg legger ved noen tekster under svaret mitt her som handler om det å ha følelser og det å ha skilte foreldre. Leser du dem får du flere innspill til spørsmålet ditt. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no