Jeg liker ikke å dra på fest eller dra ut med venner.

Jente, 18

Jeg liker ikke å dra på fest eller dra ut med venner da jeg har mange bekymringer rundt dette. For det første så liker jeg ikke å drikke alkohol, synes ikke det er gøy å drikke noe mye, det smaker ikke godt og er ikke verdt det for meg. Og for det andre så tror jeg at jeg har fobi mot høye lyder, jeg takler det ikke og får bare angst av det. Men jeg vil likevel være sosial og være med venner, det blir bare litt vanskelig når de vil feste osv. Blir jeg med, er jeg redd for å ødelegge stemningen, mens hvis jeg ikke blir med, er jeg redd for å bli "utenfor" gjengen og at de ikke skal forstå seg på meg. Jeg er relativt sosial ellers og med på ting, men ikke når det gjelder festing og sånt. Og jeg har heller ikke noen god unnskyldning til å droppe ting, de fleste skjønner det ikke hvis jeg prøver å forklare.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er så bra at du liker å være med venner og at du er sosial.

Det er noen av oss som ikke liker alkohol, og som kan streve med høye lyder.

Du trenger ikke å drikke alkohol! Du kan drikke av glass i stedet for bokser med brus. Da er det færre som forstår at du ikke drikker alkohol. Men ingen har egentlig noe med hva du drikker og ikke drikker! Det trenger ikke bli noe tema.

Det kan være at du vil ha sosial og praktisk nytte av å jobbe med å tåle høye lyder. Hvis du jobber med dette kan det ha stor nytteverdi i mange sammenhenger, ikke bare på fest.

Det å forsiktig utsette seg for det en ikke liker, er veien å gå med dette. Du kan lytte etter høye lyder på skolen, på veien til og fra skolen og ellers der du ferdes. Det er en god start. Deretter kan du være på fest, og hver gang det kommer en høy lyd, kan du finne ut hvorfor lyden kom. Da har du en forklaring på det. Når en vet sammenhengen vil det bli mindre skremmende.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.9.2022