Hvorfor får jeg panikk når jeg har samleie med kjæresten min?

Jente, 20

Hei! Jeg har over lengre tid opplevd problemer ved samleie. Opplever en slags plutselig «panikk» eller akutt stress, som gjør at jeg må stoppe umiddelbart, og begynner å grine. Jeg har verdens beste, mest forståelsesfulle kjæreste, som gir meg den plassen og tiden jeg trenger. Når vi har sex, er det bra og spennende. Jeg kan ikke huske da dette problemet startet, men vet at det var et problem da jeg begynte å være med exen min, for ca. tre år siden. Vi hadde også god, trygg sex hele perioden vi var sammen. Likevel hendte det at jeg måtte avbryte fordi jeg rett og slett bare knakk sammen. Denne angsten kommer i perioder. Forrige dagen gledet jeg meg til å være med kjæresten min, følte meg kåt, og gledet meg til å ha sex senere på dagen. Da jeg kom hjem til han, ble jeg redd for å ta initiativ- og håpte at han ikke skulle. Er redd for at dette gjør kjæresten min og meg selv redd for å initiere til sex. Skjønner ikke hvor panikken kommer fra, og hvorfor jeg gruer meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres vanskelig ut for deg, og det er veldig fint at du tar kontakt med oss for å få hjelp.

Seksualitet mellom to personer er noe nært, sårbart, fint, men kan også være vanskelig. Det er ikke alltid vi forstår hva som skjer når vi er nære en annen person, og det er synd når det gir deg en negativ opplevelse.

Det er fint å høre at du har en trygg kjæreste som gir deg tid, og det er også fint å høre at du kan kjenne deg kåt og glede deg til å ha sex med han.

Er det noen seksuelle aktiviteter som du opplever er godt og fint å gjøre sammen med han? Du sier du opplever panikk under samleie. Er det da du kjenner at det blir vanskelig?

Du skal ikke gjøre noe du ikke vil, og det er viktig at dere stopper når du kjenner deg ukomfortabel.

Hva kan du gjøre med han som du synes er godt? Kan dere massere hverandre, bruke hender eller munnen til å utforske hverandres kropper?

Kan dere utforske dette sammen og bli enige om at du stopper når du kjenner det blir ubehagelig?

Det kan også være en god ide å snakke med en fagperson om hva som kan ligge bak panikken du føler. Kanskje det er en årsak som du ikke er bevisst, eller noe du trenger å jobbe med som du har opplevd og som påvirker deg når du er med kjæresten din?

Du kan kontakte helsestasjon for ungdom, og de kan også hjelpe deg videre til å finne et tilbud som kan passe for det du har behov for.

Du kan også kontakte en sexolog, som kan hjelpe deg å finne ut av hva som gjør at du reagerer som du gjør. Du finner en oversikt over sexologer i Norge her.

Hvis du vil snakke med noen uten å si hvem du er , finnes det flere hjelpetjenester du kan kontakte. De finner du under artiklene.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.8.2024