Hvordan bli mer komfortabel med egen kropp når en skal ha sex?

Hei!

Det høres ut til at du og kjæresten din har et fint forhold og har en god kommunikasjon sammen. Dere bruker god tid til å utforske hverandre med klær og begynner å bli trygge og godt kjente.

Flott at en del av forberedelsene er å snakke om prevensjon og eventuelt starte med hormonell prevensjon. Dette viser at dere tar ansvar, er modne og ikke ønsker å bli gravid i ung alder. I tillegg vil det gjøre hele debut opplevelsen bedre, ved å unngå å være engstelig for å bli gravid.

Det var en setning jeg la merke til, og det var at du syntes det var vanskelig å stole på han? Den passet ikke inn i alt det positive og fine du skrev om kjæresten din, og du sa ikke noe om hvorfor du ikke stoler på han?

Det er like viktig at du har nytelse og har det godt, selv om du er opptatt at din kjæreste skal ha nytelse. Ofte er det slik at hvis du har det godt og gir uttrykk for det til din kjæreste, så vil også han ha det godt og føle seg vellykket og bra.

Det finnes dessverre ikke en oppskrift en skal følge når en skal ha sitt første samleie, men at dere er trygge og kjenner hverandre godt er veldig positivt og vil gjøre det til en bedre opplevelse.

Anbefaler at dere snakker sammen, utforsker hverandres erogene soner (se nedenfor), forteller hverandre hva som er godt, hva blir du kåt av, hvordan stimuleres klitoris best, og vis han hvordan. Si ifra hvis det er noe du ikke liker og spør han hva han liker.

Hvilken stillinger som er best, er nok svært forskjellig fra person til person. Det finnes veldig mange stillinger en kan prøve ut - her kan du lese mer om samleiestillinger.

Planlegg og legg til rette for det første samleiet, pass på at dere ikke blir forstyrret og at rommet er varmt og godt. Ha prevensjon tilgjengelig og snakk med hverandre. Det er lov å si at en er litt engstelig og synes at det er skummelt. Jeg er sikker på at han også tenker mye av det samme som deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no