Dagen ble ikke som jeg forventet. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Det er leit å høre at ikke dagen i dag ikke ble helt sånn du hadde tenkt. Det er helt innafor å ha følelser som du beskriver. Samtidig er det en viktig dag for søsteren din og familien- dagen er bare i dag og derfor er det viktig at du tenker at du skal gjøre det beste ut av det. Du vil jo ikke at familien skal huske dagen med at du var sint og lei ikke sant? Det beste du kan gjøre er å snakke med mammaen din eller en annen i familien. Fortell at du ble skuffet over at du var satt med barnebordet, at du føler deg forkjølet og er bekymret for at du ikke skal klare å synge. Da vil dere sammen kunne finne en løsning på hva som er best å gjøre. Om du føler at stemmen din ikke bærer fordi du er forkjølet så er det helt greit å si at du ikke kan synge. Om du synger med en stemme som du ikke klarer å kontrollere for du er forkjølet blir det ikke noen god opplevelse verken for deg eller gjestene. Så følg magefølelsen din. Gjør det du syns er rett.

Og så til slutt, du skriver at du kan bli sånn ubehagelig sint. Det er noen ganger sånn i puberteten at man kan bli ubehagelig sint. Det som er bra er at du er klar over det- for da kan du også gjøre noe med det. Du kan for eksempel si at du trenger å gå ut, du trenger å være litt alene, du kan telle inni deg selv til 10 før du svarer/si at du skal tenke på svaret(før du gir et svar du kan angre på) og det finnes nok enda mange flere metoder. Har du tenkt over det? Og er det noen metoder du allerede bruker så er det supert. Det viktigste uansett er at du er klar over hvordan du skal mestre følelsene dine og hva som funker for deg.

Håper dette svaret var litt til hjelp for deg. Mitt beste råd er å snakke med mammaen din eller en annen du har tillitt til. Jeg vet det kan være vanskelig, men vil komme med et råd: Gjør det beste ut av dagen selv om den ikke ble helt sånn du hadde tenkt. Du er et forbilde for de som er yngre enn deg og de ser opp til deg. Det er nok også en av grunnene til at du er satt med barnebordet og hvis du klarer å se det på den måten vil det kanskje gi mening. Håper i alle fall det. Ønsker deg en fin dag, at du blir kvitt forkjølelsen og at dere får en fin konfirmasjon🩷👌.

Legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. Legger også ned forslag på en app som du kan vite om.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no