Forventninger og bekymringer til mensen

Hei

Det du beskriver er helt normalt. Etterhvert finner du mer ut av hvordan du kan forebygge mensplager i størst mulig grad. Her er noen tips:

- ha gjerne med deg en ren truse og bind i sekken på skolen når du vet mensen nærmer seg. Ofte blør man gjerne litt den første dagen så det er sjelden store problemer med at det kommer litt blod i trusa.

- ta gjerne paracet og ibux mot mensmerter de første dagene. Gjerne ca hver 6 time. Da forebygger du de største smertetoppene.

- finn ut av hvilke bind og eventuelt tamponger du trives med å bruke.

- vær ekstra snill mot deg selv når du har mensen.

Håper svaret mitt er litt beroligende, og at du etterhvert ser på mensen som naturlig og helt ok. Det er i allefall et tegn på at du har utviklet seg som du skal og at kroppen din fungerer fint.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no