Tips til å unngå det eller tips til å slappe av i musklene?

Hei!

Hvis du ikke har klart å tisse enda, har du vel fått hjelp? Hvis du ikke har tisset, må du ringe legevakten på nummer 116 117 og forklare at du ikke har tisset siden i går kl. 12.00. Du kan ringe 113. Se denne artikkelen.

Når en har seksualitet/samleie og en finger eller en penis beveges fram og tilbake og/eller den ytre delen av klitoris stimuleres, kan det bli hovent rundt urinrørsåpningen. Da kan det være vanskelig å tisse.

Det kan kanskje hjelpe at stimuleringen ikke er hard.

Sikre deg at du er ordentlig kåt. Da blir skjeden våt og utvidet og væsken fra skjeden (kan sive ut av seg selv eller hentes ut) bidra til å forhindre friksjon mot urinrørsåpningen.

Det kan kanskje hjelpe å bruke glidemiddel. Da blir det vått raskere og finger/penis glir lettere fram og og tilbake og friksjon mot urinrørsåpningen kan reduseres.

Når du skal tisse kan du se om det hjelper å puste sakte ut, og liksom slipper musklene ned, idet du prøver å tisse. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det å sitte litt bredbent på toalettet kan også hjelpe.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no