Jeg tenker mye på om kjæresten min runker og det plager meg veldig

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung og deler dette. Jeg forstår at dette kan være vanskelig for deg. Det er normalt at man kan ha ulike ting i forholdet som bekymrer en eller som kan skape usikkerhet, og det er veldig fint at du deler dette og ønsker å jobbe med dette. Det er en fin start for endring, så dette ikke skal ødelegge så mye for deg selv og hvordan du har det.

Som du nevner, er det helt normalt at ungdom utforsker sin egen kropp og seksualitet, inkludert onani. Men selv om det er normalt, kan det likevel føre til usikkerhet og bekymringer i et forhold.

Det er flere unge som skriver inn til Ung om dette, så du er ikke alene om å tenke slik. Nettopp en sjausifølelse er det mange får når kjæresten runker. Hvorfor gjør han det uten meg? hvorfor ikke dele det med meg? Er ikke jeg god nok for han? Det er jo sånn at de aller fleste onanerer jo selv om de er i et forhold, uten at det har noe å si i forhold til hva man føler for partneren sin.

Det er flott at du har vært åpen med kjæresten din om dette tidligere og har snakket med han om dette. Jeg vil oppfordre deg til å snakke med kjæresten din om dette igjen, slik du allerede har gjort. Kommunikasjon er nøkkelen til et sunt forhold, og det kan hjelpe deg å få en bedre forståelse av hvordan kjæresten din ser på dette.

Å dele dine følelser med kjæresten din kan også hjelpe deg til å føle deg mer trygg i forholdet. Kanskje han kan forklare at det at han runker ikke har noe med følelsene han har for deg å gjøre?

Det kan hjelpe deg å se dette på en annen måte og redusere bekymringene dine. Ta deg tid til å forstå deg selv og dine følelser, og at det å snakke med kjæresten din om dette kan være en fin måte å styrke forholdet deres på.

Det er viktig å huske at vi alle har våre usikkerheter og bekymrer oss for ulike ting i kjæresteforhold. Det er helt normalt å ha tanker som kan virke forstyrrende og som kan være ødeleggende for en selv, men det definerer ikke hvem du er som person.

Å akseptere at du har disse tankene og at de er en del av deg, kan også bidra til å redusere de negative følelsene rundt dem. Prøv å ikke gi de så mye oppmerksomhet og prøv å fokuser på andre ting når disse tankene kommer over deg. Du kan påvirke hva du selv tenker på og prøve å fokusere på andre mer positive ting. Det du må prøve å fokusere på er at han er glad i deg, og det er deg han vil ha.

Jeg vil også anbefale deg å lese om onani i artiklene jeg legger ved under. Kanskje det kan hjelpe deg å tenke litt annerledes på det at kjæresten din runker, når du vet litt mer om alt det positive ved å runke og hvor vanlig det er at gutter og jenter gjør det, om de er single eller i parforhold.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt i tiden fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier