Har mye selv men vil hjelpe en venninne som har det vanskelig.
Jente, 19
Hei, jeg er en jente på 19, snart 20 år som trenger råd. Jeg har en veldig god venninne som har det veldig tungt. Hun føler at ingen forstår eller prioriterer henne i hverdagen og at hun alltid «krever for mye» av menneskene rundt seg..…Jeg ønsker å være den beste venninnen jeg kan være, men samtidig har jeg mye som foregår selv, og det krever alt for mye av meg å ta vare på oss begge to. Jeg studerer for å bli lærer i tillegg til at jeg jobber på siden, slik at dagene mine er lange og tunge. Jeg føler meg som en grusom venninne de gangene jeg ikke har energi til å møte henne, selv om jeg prøver alt jeg kan for å gi henne det hun trenger, det er det eneste jeg vil er at hun skal ha det bra…Hun bor ikke hjemme hos foreldrene sine og hun har fått avslag for å snakke med psykolog flere ganger. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe henne, uten å totalt miste meg selv i forsøket?
Svar
Hei
Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!
Det er viktig at du tar vare på deg selv studiene dine og jobben din, men jeg kan godt forstå at du også ønsker å hjelpe venninnen din. Det sier meg noe at du er en veldig god venn for henne!
Du skal ikke ha dårlig samvittighet for at du ikke kan være med henne så mye som hun kanskje ønsker eller har behov for. Du har ditt liv, og dine forpliktelser. De må komme først!
Men du kan jo være sammen med henne når du har tid og krefter til det, og når du først er sammen med henne så kan du være der 100% for henne. Det er bedre med kvalitet enn kvantitet.
Det du også kan anbefale henne å gjøre er at hun snakker med noen andre om det hun sliter med. Selv om hun fikk avslag av psykolog, sannsynligvis på DPS, så finnes det privatpraktiserende psykologer/leger hun kan snakke med som kan hjelpe henne. Det er samme betaling hos de privatpraktiserende med helfoavtale som ved DPS og det går på frikortsordningen. Det hun også kan gjøre, og som du kan anbefale henne om, er at hun snakker med helsesykepleier eller annet helsepersonell ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fastlegen hennes kan også skaffe henne noen å snakke med ved psykisk helsetjenesten i kommunen. Der har de også dagtilbud med ulike grupper og aktiviteter.
Du kan ikke hjelpe henne med det hun sliter med. Det er ikke din oppgave! Du kan være der for henne som en venninne så mye du kan og klarer, men du har dine forpliktelser på skolen og jobb. De må komme først for deg. Så kan du sette av tid til henne f.eks. i helgene og heller da være der 100% for henne. For kvalitet er viktigere enn kvantitet.
Anbefal henne å snakke med noen slik jeg nevnte her. Kanskje du kan tilby deg å være med henne når hun skal snakke med noen? Det er jeg sikker på at hun vil sette stor pris på!
Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg/dere! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på! Ønsker dere begge to masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 28.6.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål