Vekten min varierer med 1-2 kg

Hei,

Det er helt vanlig at vekten varierer med 1-2 kg i løpet av noen dager. Dersom du veier deg hver dag vil vekten variere med alt fra noen 100 gram og opptil 1-2 kilo. Dette betyr ikke nødvendigvis at du har lagt på deg, men har som oftest sammenheng med hva du spiste og drakk dagen før.

En vektøkning på 1-2 kg kan for eksempel skyldes at du har en økt mengde vann i kroppen. Vannmengden i kroppen varierer veldig ut ifra hva vi spiser. For eksempel binder karbohydrater mye vann og vil dermed også føre til at vekten din går opp forbigående. Det kan også ha noe å si med menstruasjonssyklus. De fleste jenter veier litt mer ved starten av mensen enn når den er over.

BMI sier lite om hvor sunn vekt du har. Det er mye som spiller inn, som hvor kraftig benbygning du har, hvor veltrent du er og hvor mye fett du har. I tillegg bestemmer også arv hvordan vi blir.

Siden du skriver at du egentlig er fornøyd med deg selv synes jeg du fortsette med det og ikke fokusere på tallene som vekten viser.

Du kan lese mer om vekt i artikkelen under svaret.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no