Har dårlig samvittighet fordi hun ikke fikk sagt "ha det" til bestefaren.

Hei

Når man opplever sorg og sliter med vanskelige tanker og følelser er det lurt å ha noen å snakke med. Du mistet bestefaren din for et år siden. Du fikk ikke sagt "ha det" til han men du skriver her at dere hadde det veldig koselig sammen før han døde. Det jeg tror vil hjelpe deg er at du støtter deg med de koselige minnene du har heller enn å plage deg med dårlig samvittighet og at du ikke fikk sagt "ha det" til han. Jeg er helt sikker på at disse minnene var viktigere for han enn at du var der når han døde.

Det jeg tror vil hjelpe deg er om du snakker med f.eks helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, og med dine foreldre. Fortell de du snakker med om det du sliter med av dårlig samvittighet og vanskelige tanker og følelser. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du vet ikke hva som skjer i framtiden. Derfor er det viktig å ta vare på nuet og at du har det bra sammen med de du er glad i.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om hvordan snakke med noen, litt om sorg og litt om hvordan du kan håndtere vanskelige tanker og følelser. Kikk på de. Snakk også med noen slik jeg har anbefalt deg her. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no