Hvordan skal jeg tørre å om hjelp med min psykiske helse?

Jente, 16

Hei, jeg lurte på om dere hadde noen tips til hvordan jeg kan tørre å åpne meg til en voksen, for å få hjelp med min psykiske helse? Er redd jeg ikke blir trodd, eller får hjelp til det jeg trenger hjelp til. Jeg har snakket med en helsesøster for ca 1 år siden om mye av det jeg sliter med i dag, men nå går jeg på en annen skole og jeg tør ikke snakke med de nye helsesøsterene. Sist gang jeg faktisk turde å gå til helsesøsteren gikk jeg med min bestevenn, men har ingen venner på skolen jeg har kjent lenge nok til å ta med meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er leit å høre at du ikke har det bra. Det kan virke skummelt å ta første kontakt med ny helsesykepleier på en ny skole, men jeg kan love deg at du blir ønsket velkommen og at du blir tatt godt imot.

Du er 16 år, da er du nok begynt på en videregående skole. Da kan du sikkert nå helsesykepleier på et telefonnummer eller du kan sende henne en melding på it'slearning eller et annet system skolen bruker for kontakt. Det kan kanskje være lettere enn å gå der fysisk og banke på døren, selv om det også fint går an.

Det er også leit å høre at du ikke har noen venner. Det kan godt være at helsesykepleier på skolen din har noen råd til deg om det også. Kanskje hun kan snakke med læreren din, som kan iverksette noen tiltak for et inkluderende klassemiljø? Det viktigste er at du får snakke med noen. Det hjelper alltid å snakke om det som plager deg, og som fyller tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.11.2021

Oppdatert: 24.11.2021