Jeg har fått løs mage, hva kan det skyldes?

Hei!

Det er bra du har bestilt time til fastlegen for å finne ut nærmere hva det skyldes.

Ettersom det har pågått over lang tid er det lite sannsynlig at det er en mage/tarminfeksjon. Det går som regel over innen kort tid, med mindre man blir skikkelig dårlig med blod i avføringen og feber, men det høres ikke ut som det er tilfelle hos deg. Det kan være en betennelse i tarmen, det er ikke så sannsynlig (fordi det er mer uvanlig), men det må legen din vurdere. Mer sannsynlig er det at du har fått en sensitiv mage, altså "irritabel tarmsyndrom" (en vanlig tilstand i befolkningen). Det varierer veldig hvilke matvarer hver enkelt reagerer på, men det er ikke uvanlig å reagere på for eksempel løk og flere andre grønnsaker. Du får jo løs mage etter middag, så det støtter den hypotesen. Men mange med irritabel tarm reagerer også på brød og melkeprodukter. En annen mulighet ved slike plager er cøliaki (glutenintoleranse) eller laktoseinteroleranse (melk), men du skriver at du ikke får noen plager etter å ha spist dette. Spesielt for laktoseintoleranse så burde du fått symptomer like etter å ha drukket melk. Er det Cøliaki kan løs mage komme en del senere på dagen, så jeg tipper legen din vil undersøke om du kan ha det også.

Nå har du fått noen ideer rundt hva det kan skyldes, også må du bare vente på legetime for å få undersøkt nærmere. I mellomtiden vil jeg råde deg til å skrive en dagbok over hva du spiser, og når du får løs mage (klokkeslett). Det kan hjelpe deg og legen å finne et mønster i hva du eventuelt reagerer på av matvarer. Sørg for å drikke godt når du har løs mage, for du mister mye væske. Fiber i kostholdet er også med på å binde opp væske i tarmen og gjøre avføringen fastere, så velg grovt brød fremfor lyst.

Les mer om de ulike tilstandene jeg har nevnt i artiklene under svaret.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no