Jeg vil ha fin kropp, hva kan jeg gjøre for å slanke meg?

Hei!

Så leit å lese at du er så misfornøyd med kroppen din. Tankene du har om kroppen din gjør at du ikke har det bra.

Du er dessverre ikke den eneste ungdommen som sender oss spørsmål om hvordan de kan få en finere kropp. Mange ungdommer synes det er vanskelig å forholde seg til alle forandringene som skjer i puberteten. Dessuten må ungdommer i dag også forholde seg til sosiale medier. På sosiale medier er det mange som har tanker om hva som er "perfekt" og bra nok. Det skaper stor usikkerhet i forhold til om man har bra nok kropp. Alle mennesker har ulik kropp, og ingen kan si hva slags kropp som er den perfekte kroppen.

Jeg kan dessverre ikke si hva du kan gjøre for å slanke deg. Det er fordi jeg ikke vet noe om hvor mye du veier og hvor høy du er. Har du en normal vekt skal du ikke slanke deg. Om du er overvektig trenger du hjelp og veiledning fra voksne for å gå ned i vekt, det skal du ikke gjøre alene.

Det er kjempefint at du har snakket med noen om tankene dine. Men det er ikke alltid det er nok å snakke med venner om vanskelige tanker. Noen ganger kan det være lurt å snakke med en voksen slik at du får gode og riktige råd.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også forholdet til egen kropp. Sammen med helsesykepleier kan du øve deg på å finne tanker som gjør at du kan bli glad i kroppen din og få det bedre. Helsesykepleier kan også hjelpe deg hvis det er slik at du faktisk trenger å gå ned i vekt.

Ikke gå alene med alle disse vonde tankene. Be om hjelp fra en voksen slik at du kan få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier