Hvem kan jeg snakke med hvis jeg tror jeg har tvangstanker?

Hei!

Jeg forstår godt at du har en del spørsmål rundt dette og synes det er fint at du tar kontakt med oss!

OCD er en form for angstlidelse som kjennetegnes av det vi kaller tvangstanker, hvor en personen opplever at de «må» gjøre handlingen sånn og sånn, eller til et bestemt tidspunkt, for å unngå at noe ille skjer. For å stille riktig diagnose må en lege eller psykolog gjøre en grundig undersøkelse, og for ungdom vil dette ofte skje gjennom en henvisning til Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP).

Jeg synes det er veldig fint at du ønsker å snakke med dine foreldre om dette, og her kan du lese om hvordan å snakke med foreldrene dine om vanskelige temaer. Hvis du vil snakke med andre enn familien kan du også kontakte helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjonen for ungdom. Der kan du få hjelp til å sortere i hva du kan gjøre noe med selv og hva andre kan hjelpe deg med.

Det er viktig å understreke at man kan ha liknende plager uten at det er del av en OCD-diagnose og at mange i befolkningen kan oppleve tvangstanker til en viss grad. Det viktigste hvis man er plager er at man får hjelp til å tolke og håndtere dette, uavhengig av om man får en diagnose eller ikke.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke om nøyaktig hva du opplever, kan det hjelpe å skrive det ned på papir. Du kan også vise dem det du har skrevet til oss her på ung.no.

Jeg legger ved noen artikler om hva angst er og om tvangstanker er normalt som jeg anbefaler at du leser gjennom. Håper dette var til hjep for deg og ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no