Jeg er redd for å få mensen for første gang mens jeg er på skolen.

Hei jente 14 år.

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss.

Du venter spent på å få mensen for første gang og er usikker på hvordan du skal takle det dersom mensen kommer når du er på skolen for eksempel.

Veldig mange kjenner seg litt dårlig noen dager før mensen kommer. Man kan få ømme bryster, vondt i hodet, verkende smerter i mage og rygg, eller kjenne seg irritert eller lei seg. Du vil bli kjent med dette etter hvert som du får mensen flere ganger.

Det er vanlig å ha magesmerter eller kjenne seg trøtt og sliten under mensens første dager. Noen kan føle seg oppblåste, ha løs mage, eller kvalme. Andre kan føle at de ikke yter like bra som ellers i for eksempel idrett. Andre har ikke plager i det hele tatt.

Det er ikke sikkert man kan gi mensen hele skylden for dårlig humør, men hormonene kan nok påvirke det noe. Noen kan også oppleve å bli mer kreative og aktive i dagene før mensen.

Dersom mensen skulle komme mens du er på skolen eller andre steder så kan det være en trygghet for deg å alltid ha med seg et bind. Mange skoler har bind og tamponger tilgjengelig på en wc som kun er for jenter.

For de fleste så kommer det murrende magesmerter først og litt blod, for de aller fleste så er det ikke slik at man blør kjempe mye med en gang uten forvarsel.

Får du vondt i magen og blir usikker så er det helt greit å dra hjem og si at man er sjuk.

Lykke til og snakk gjerne med moren din om dette. Husk at hun har vært i dine sko og at hun har hatt mensen i mange år.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.