Vil jeg løpe saktere hvis jeg ikke får trent kondisjon på 2 uker?
Gutt, 13
Hei, jeg har i to uker nå hat vondt på høyre siden på høyre hofte når jeg løper, jeg hvet ikke om det er strekk overbelastning eller noe annent , men jeg lurte på om jeg kan bli tregere når jeg løper altså løpe saktere siden jeg ikke har kunnet løpe på ca to uker. Jeg driver med fotball så syntes det er veldig skipt å måtte så over kamper og treniger, jeg har bestilt legetime for å skjekke så håper det går fort over
Svar
Hei!
Så bra at du har bestilt tid hos legen for å sjekke dette. Det anbefaler vi når det er snakk om smerter og skader slik at du skal få riktig behandling.
Du vil nok merke at du ikke har løpt på 2 uker når du starter å løpe igjen, men det som er bra er at du kommer fort tilbake til der du var, når smertene er gått over og du har fått tilpasset opptrening etter skaden. Frem til dette kan du jo sykle/ svømme eller gå på elipse/ tur, uten smerter.
God bedring og lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.5.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål