Hvordan skal jeg klare å runke med hånda?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Så fint at du har funnet din måte å få orgasme på.

Du skal ikke gi opp med å utforske og finne andre metoder for å få den samme gode følelsen. Fortsett med å utfordre deg selv, og øv på å fokusere på de kåte tankene. Når du onanerer med hendene så kan du se om du klarer å finne den samme følelsen og bruke fantasien din til å hente fram den samme følelsen som med puta di.

Når det gjelder runking trenger alle tid på å bli kjent med sitt eget kjønnsorgan, sine egne seksuelle reaksjoner, og finne den måten en selv synes er deiligst.

Du kan begynne med å ta og utforske alle steder på kroppen din. Bli kjent med kjønnsorganet ditt og sjekk ut hvor det er best å bli berørt. Penishodet er det mest følsomme stedet på kjønnsorganet og de fleste får orgasmer og utløsning av å få dette stimulert. Bruk en hånd, gjerne med glidemiddel eller olje og la penis gli mellom. Du kan samtidig kjenne etter om det er godt å ta på testikler og berøre området mot endetarmen, endetarmsåpning eller andre steder på kroppen samtidig.

Følg med på hva som dukker opp av seksuelle tanker og fantasier når du gjør dette. På den måten blir du kjent med egen seksualitet og hva du kan bli kåt av. Jo kåtere du er jo lettere er det å få gode seksuelle opplevelser og orgasmer.

Øving gjør mester!

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS