Må man tenke på noe hele tiden?

Hei!

Jeg syns det er så fint at du kan undersøke med oss når du er usikker på hvordan du skal forholde deg til dine tanker enten de er der eller ikke.

Jeg legger merke til at du sier at dersom du ikke har tanker så sliter du liksom ikke. Jeg vet ikke hva dette betyr for deg men det er slik at man må ikke ha tanker hele tiden i hodet sitt. Noen ganger er det fint å ikke ha noe å bekymre seg over. Da får kropp og hjerne litt ro og det å kjenne at man har det ok er ganske normalt.

Jeg vil råde deg til og ikke stresse med dette unødvendig og selv om du har dine bekymringer av og til så er det også godt å vite hvordan det kan være og ikke ha bekymringer hele tiden.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier