Eg vet ikkje kossen eg skal slutta med selvskading

Hei!

Så fint at du skriv til oss i ung.no og spør om dette! Eg forstår på det du skriv at du har det veldig vanskeleg.

Eg tenker at det viktigaste for at du skal kunne takle alt dette, er at du får nokon å snakke med om korleis du har det.

Ofte så selvskadar vi for å håndtere vanskelege tankar og følelsar, men det er mykje betre å snakke med nokon. Sånn at du både kan få hjelp med å slutte å selvskade og få det betre.

Det same er det med sjølvmordstanker, dei kommer ofte når vi føler oss fanga og aleine i vanskelege tanker og følelser. Det er viktig at du også får snakka med nokon om disse tankene.

Du kan enten snakke med foreldra dine og be de bestille time hos fastlegen din, eller så kan du kontakte helsesykepleier på skolen.

Du skriv at du også ønsker å bli så ille som mulig, og ofte kan vi ha forskjellige ønsker, men eg vil be deg om å søke og ta i mot hjelp. Husk at det alltid er mulig å få det betre!

Eg legger også ved nokon artikler som du kan lese.

Eg ønsker deg alt godt og masse lykke til!!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse