Hva om det ikke går å ha sex, hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Jeg har akkurat fyllt 16 og har hatt kjæreste i nesten 5mnd. Han et ett år eldre enn meg. Vi har klint, kost, og han har gått ned på meg én gang. Det var sårbart men ikke ukomfortabelt at han så meg naken. Føler meg veldig trygg og komfortabel med han. Jeg er jomfru og Jeg vet at jeg blir kåt av og til når vi kliner. Han blir òg det, men det er viktig for han at vi tar ting i mitt tempo og at jeg ikke blir redd eller ukomfortabel. Jeg har lyst til å ligge med han, men jeg vet det kommer til å gjøre veldig vondt og at d antageligvis ikke går i det hele tatt, i tillegg til at jeg er redd for reaksjonen min av å se han naken. Hva om jeg begynner å gråte, hva om jeg ikke tåler å se eller ta på han, hva om jeg blør og får skikkelig vondt, hva om noe ikke går i det hele tatt. Hva gjør jeg og hvor lenge burde jeg vente før vi gjør noe mer?

Hei!

Sex og samleier skal ikke gjøre vondt de første gangene. Det skal ikke gjøre vondt i det hele tatt. Gjør det vondt, er det fint å stoppe opp og heller gjøre noe annet som kan gi nytelse til deg og den du har sex med.

Noen kan likevel grue seg til det å skulle ha sex fordi de har hørt at det skal gjøre vondt. For noen gjør det vondt. Årsaken til det er ofte at de kjenner på prestasjonsangst og vet ikke hva de skal forvente skal skje. Da kan en spenne seg og får ikke til å slappe av og nyte det som skjer. Det igjen gjør at skjeden ikke blir tilstrekkelig fuktig og utvidet slik at det kan oppstå rifter i slimhinnene i skjeden om penis kommer inn i den.

Før du har sex med noen er det både fint og viktig at du bruker litt tid på å bli kjent med kroppen din og fantasiene dine. Da vil du kjenne deg tryggere på hva du kan tenke deg å gjøre av sex og hvilke former for stimuleringer du liker og trenger for å få orgasmer.

Les gjerne artiklene våre om sex første gang, om kjønnsorganet ditt og hvordan du kan onanere.

Kanskje dere kan starte med bare å være nakne sammen? Slik at dere blir vant til hvordan kroppene deres ser ut? Etter hvert som dere kjenner dere tryggere på hverandre kan dere starte å utforske hva sex kan være for dere. Du trenger ikke å stresse, du har god tid. Og det er helt ok å vente til du kjenner deg mer trygg på at du er klar.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 17.6.2026