Hvordan kan sex bli deilig ?

Hei. Så fint at du skriver til oss om det å føle seg usikker på sex.

Jeg kan love deg at alle som leser dette vil kjenne seg igjen! Det å være erfaren og trygg kommer ikke første gang man prøver noe, og selv om han har hatt sex to ganger før, betyr ikke det at han er erfaren og vet hva han skal gjøre for at du skal ha det godt.

Det at du blir stresset og usikker på deg selv fører til at du ikke klarer å slappe av, da vil ikke sex bli godt uansett. Det å begynne med å kysse, kjenne etter hvordan han gjør det, prøve å slappe av litt, og la tungen din "leke" litt med hans, så finner dere ut av hva som er deilig. Bruk litt humor, alle gjør det forskjellig.

Sex er ikke bare samleie, sex er både det å ta på hverandre, fingre, slikke, suge, runke og mye mer. Dere trenger ikke ha samleie enda, og du bør aldri ha det vondt under sex.

Mine råd:

• Bruk tid på å bli kjent med din egen kropp, alene. Bruk fantasien, se på deg selv naken, finn ut hvordan du ser ut med et speil, og kjenn på deg selv. Bruk gjerne litt nøytral olje eller glidekrem, og ta på kjønnet ditt. Hvis du kjenner at du blir våt og at klitoris hovner litt opp, kan du fortsette å gjøre det du synes er deilig.
• Du trenger ikke shave for å bli kåt, og han blir kåt selv om du ikke er shavet. Hår på kjønnsorgan kan gi deg bedre følsomhet og regulere temperatur og hindre infeksjoner. Du kan dusje før du/dere skal ha sex, eller bare vaske deg litt. Ikke spyl med dusj i skjeden, og bruk bare mild underlivssåpe. Hvis du vasker deg for mye kan det bli mer utflod og lukt pga ubalanse i underlivet.
• Å ha en finger, tampong eller penis i skjeden, kan gjøre vondt for de fleste de første gangene. Hvis du presser noe inn uten at du er våt, kåt og klar, vil det gjøre vondt, og musklene i underlivet vil stramme seg automatisk. Da er det veldig dumt å fortsette. Ta en pause, gjør noe annet, og bruk lengre tid på å ta på deg selv. Her kan du lese om å onanere.

Du er ung og du har god tid på å lære om kroppen og hvordan sex kan være. Les gjerne artiklene våre om sex, som jeg legger ved. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom om prevensjon, seksuelt overførbare infeksjoner og sex. Ta ansvar for din egen kropp og nytelse.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)