Hva kan jeg si til mamma så hun skjønner at jeg vil bo mer hos pappa?

Jente, 13

Så foreldrene mine er skilt😢😭 altså de sammerbeider ikke en dritt sån alt går gjennom meg siden jeg er eldst, så liksom hvis det er noe så er det sån de ringer meg også må jeg ordne og vi får ikke flytta ting vi vil ha med fram og tilbake hvis det er noe vi vil ha med så må vi ta det med på skolen, og jeg blir såååå sliten😭 så jeg liker best å være hos pappa det er sentralt og vennene mine er der og det er mer fritt der og jeg er soppas stor at jeg synes jeg kan velge, hvis jeg spør mamma kan jeg gå til pappa så er det enten nei eller ja en skjelden gang eller ja med betingelse eller så hvis det er ja så snakker mamma dritt om meg til søsknene mine sån liksom mitt navn er aldri hjemme osv jeg liker ikke dette 😢🙅😭 har dere tips til hva jeg kan si til mamma jeg vil helst sende hun en meling! Og jeg tenker jo at da de valgte å skille seg så viste de T de hadde barn som det komme til og bli vanskelig for så da burde de gjøre en insats for at det blir litt bedre😭

Hei!!

Jeg skjønner så godt at dette er vanskelig for deg. Og jeg er helt enig med deg i at da foreldrene dine skilte seg burde de gjort en større innsats for å sikre at dere barna hadde det så bra som mulig. Jeg tror ikke de helt skjønner hvor slitsomt det er for deg å hele tiden flytte deg selv og tingene dine imellom de to hjemmene.

Foreldrene dine bør heller ikke bruke deg som mellomperson når de skal kommunisere. Det er en veldig slitsom posisjon å være i for deg, akkurat slik du merker nå. Du bør få kunne ha et avslappet og eget forhold til hver av dine foreldre, noe som er bare ditt, uten påvirkning fra den andre forelderen.

Du har rett i at du er såpass stor nå at du skal få være med å velge hvor mye du skal bo hos hver forelder. Du er 13 år og dine meninger skal da tas mye hensyn til. Det står faktisk i barneloven, du kan lese mer her.

Du spør hva du kan skrive til mamma for at hun skal forstå. Her har jeg noen tips til deg:

Jeg tenker det er viktig at du skriver ut ifra dine egne ønsker og meninger, uten å kritisere mamma eller si at det er dårlig hos henne. Da er det lettere at hun vil forstå. I tillegg kan du minne henne om din rett til å være med å bestemme bosituasjon slik den står i barneloven. Så meldingen kan lyde for eksempel slik:

“Hei mamma. Jeg synes dette er litt vanskelig å si, fordi jeg ikke vil gjøre deg lei deg. Men jeg har tenkt mye i det siste, på at jeg ønsker å bo mest hos pappa. Det er fordi jeg har flere venner der, og jeg føler meg på en måte friere da, hos han. Det er også lettere for meg å ha hverdagen min der fordi han bor mer sentralt. I tillegg synes det er så innmari slitsomt å hele tiden flytte mellom to hus. Jeg vil fortsatt være sammen med deg, men jeg tror jeg hadde hatt det best hvis jeg kunne bo mest hos pappa akkurat nå. Jeg håper at vi kan prøve det for en periode i alle fall. Jeg har jo også rett i følge barneloven til å være med å bestemme dette. Så jeg håper du kan prøve å forstå hvordan jeg føler det.”

Dette er bare et forslag. Du må finne ord som passer for deg. Men poenget er å snakke ut ifra deg selv. Hvis du og mamma får prata videre om dette så foreslå måter dere to kan fortsette å være sammen på, selv om du skal bo der mindre. Dere kan finne på ting utenom huset, på ettermiddag og kveld for eksempel.

Kanskje blir mamma lei seg eller irritert for at du vil bo mest hos pappa. Og hun har jo rett til å reagere så klart. Men hun er voksen og da må man også håndtere sine egne følelser. Det kan være ganske rart for foreldre at barna blir store og får nye behov og nye meninger.

Hvis foreldrene dine fortsetter å snakke gjennom deg og ikke lar deg flytte mest til pappa så kan du kontakte et familievernkontor. De som jobber der er vant til å hjelpe familier der foreldre er skilt og der foreldre ikke snakker godt sammen. Du kan ta kontakt selv som ungdom og tjenesten er gratis. Les mer om hvordan du gjør det, her.

Håper dette ga noen svar du kan bruke. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Besvart: 27.8.2026