Jeg har sosial angst og nå tror familien at jeg ikke liker dem, jente 14 år

Hei jente 14 år

Jeg skjønner godt at du synes at denne situasjonen er vanskelig. Det er gjerne sånn når ting blir sagt videre, så kan de kan endre innhold. Jeg tror allikevel at denne situasjonen vil ordne seg. Jeg tror også at familien din raskt vil ha andre ting å tenke på, og legge dette bak seg. Det er heller ikke uvanlig for ungdom å synes at det å dra i dåp eller være sammen med familie er kjedelig.

Men for deg handler dette om sosial angst, og det gjør det jo ikke lettere for deg nå med denne situasjonen.

Jeg vil derfor anbefale deg å se om du kan rydde litt i det. Jeg anbefaler deg å snakke med moren din om at du synes at det å møte mange i dåp er vanskelig. Du kan også forklare moren din at det ble feil viderefortalt av venninnen din. Moren din kan da snakke med tanter og andre og rydde opp i situasjonen.

Når det gjelder sosial angst så finnes det god hjelp. Har du forsøkt noe behandling før? Man anbefaler gjerne at man gjør det som er ubehagelig, men i små mengder. Mange med sosial angst unngår alle situasjoner hvor det blir vanskelig. For å få angsten til å bli litt mindre så er det også viktig å gjøre noe av det som er vanskelig, da kan man erfare at det går bra.

Jeg vil derfor anbefale deg å oppsøke hjelp for sosial angst, det er bedre å ta tak i det nå enn å bare tilpasse livet sitt etter det. Helsesykepleier ved skolen din eller fastlegen din kan hjelpe deg med dette. Kanskje har de kunnskap om sosial angst og kan hjelpe deg, eller de kan vite om hvor du kan få hjelp.

Jeg legger ved tre artikler til deg.

Skriv gjerne til oss igjen! Lykke til<3

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no