Spørsmål og svar

Sliter med konsentrasjonen. Går til psykolog.

Jente, 18

Jeg er så frustrert over meg selv. Jeg klarer ikke å fokusere eller gjøre noe som helst. Ting skjer uten at jeg legger merke til det, som da jeg mistet skolebøkene mine. Jeg vet ikke hvordan jeg mistet dem fordi jeg husker ingenting fra da jeg hadde dem, akkurat som om jeg hadde et blackout. På fredag skulle psykologen fortelle meg neste time og jeg skrev det ned, men jeg skrev feil dato og jeg vet ikke hvordan jeg klarte å gå glipp av noe sånt når hun sa det til fjeset mitt. Det er ikke nytt at jeg har hatt vanskeligheter med konsentrasjon. Det har vert sånn siden jeg var liten, men det er verre ettersom jeg har blitt eldre og mer slitsomt fordi jeg klarer ikke engang holde ut skole dagene. Jeg vet ikke hvordan jeg skal ha en fremtid når jeg ikke klarer å huske, fokusere eller gjøre basic ting som alle mennesker klarer. Det er så frustrerende at jeg begynner å bli irritert på andre, fordi hjernen er kaos og jeg vet ikke hva jeg skal tenke på engang, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Hei

Det kan være mange årsaker til at du strever med konsentrasjonen slik du forteller om her. Det som er fint å lese er at du allerede har en psykolog du går til. Jeg vet ikke hva som er fokus i timene hos psykologen, men det som er viktig er at du forteller psykologen om hvor mye du sliter med å konsentrere deg og få med deg viktig informasjon. Kanskje du kan vise psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no? Da vil psykologen forstå hvor mye du sliter og vil kunne utrede dine vansker og hjelp deg slik at du får bedre konsentrasjon.

Mitt beste råd til deg er altså at du snakker med psykologen din om dette og viser psykologen det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de! Håper at svaret mitt er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.8.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål