Jeg blir mobbet, vil fortelle om mobbing foran alle!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du går gjennom høres veldig tungt ut, og det er helt forståelig at du føler deg sliten og lei. Å bli mobbet og samtidig være alene i friminuttene kan gjøre at dagene føles ekstra lange og vanskelige. Det er ikke rart at du tenker på å gjøre noe stort på slutten, som å si ifra foran alle, men sannheten er at det ofte ikke gir den lettelsen man håper på. Det kan i stedet gjøre situasjonen mer ubehagelig for deg, og du fortjener å avslutte på en måte som føles tryggere.

Det viktigste akkurat nå er at du ikke står i dette alene. Du burde snakke med en voksen du stoler på, som en lærer, rådgiver eller helsesykepleier. Du kan si, for eksempel at du blir mobbet og at du ikke har det bra. Det er deres ansvar å hjelpe deg, selv om det kanskje føles vanskelig å si det høyt. Du har rett til å ha det trygt på skolen.

Når det gjelder friminuttene, kan det hjelpe å gjøre små ting for å få tiden til å gå litt lettere. Du kan høre på musikk, gå en tur rundt, sitte et sted der det er folk uten å måtte snakke, eller være inne hvis det er mulig. Kanskje finnes det også en rolig person du kan sitte ved av og til. Du trenger ikke presse deg selv til å være sosial hele tiden – det holder å finne små pauser som føles litt mindre vonde.

Det er også viktig at du husker at dette ikke er din feil. At noen er slemme mot deg sier noe om dem, ikke om deg. Du fortjener å bli behandlet med respekt, og det finnes mennesker som vil like deg for den du er, selv om det ikke føles sånn akkurat nå.

Hvis du fortsatt føler at du vil si noe før du slutter, kan det være bedre å gjøre det på en roligere måte, som å snakke med en lærer først eller skrive det ned i stedet for å ta det foran alle. Da får du sagt det du føler, uten at det blir en situasjon som er vanskelig å stå i der og da.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier