Jeg skal bytte skole, hvordan holde ut de siste månedene på gamle skolen?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du går gjennom nå er veldig vanskelig, og det er forståelig at du føler deg stresset og alene. Det er ikke din feil at du blir mobbet, og det er faktisk veldig bra og modig at du har valgt å bytte skole – det betyr at du tar vare på deg selv.

Den nye skolen kan bli en ny start, og selv om det føles skummelt nå, så er det helt normalt å være nervøs for å få venner. Du trenger ikke fikse alt med en gang. Det holder å begynne i det små, som å sitte ved siden av noen, stille enkle spørsmål eller bare være litt med folk i timene. Ofte tar det litt tid før ting føles naturlig, men det pleier å bli bedre etter hvert.

De siste månedene der du er nå kan være tunge, men prøv å fokusere på å komme deg gjennom dagene på en måte som er litt tryggere for deg. Finn steder eller situasjoner hvor du føler deg litt mer rolig, ha noe å gjøre i friminuttene, og vær i nærheten av folk som ikke er slemme, selv om dere ikke er nære venner. Minn deg selv på at dette bare er midlertidig, og at du snart er ferdig der. Du fortjener å ha det bra på skolen, og det er fullt mulig at ting blir mye bedre på det nye stedet.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier