Jeg har begynt og skade meg selv og spise mindre

Hei,

Takk for at du deler dette med oss i ung.no

Jeg blir bekymret når jeg leser at du både skader deg selv og spiser mindre. Det er en farlig vei å gå, som dessverre ikke vil være til hjelp for deg, men bare gjøre den fysiske og psykiske helsen din dårligere.

Jeg forstår at det ikke er lett å bare være glad i seg selv eller akseptere seg selv, spesielt ikke når du har blitt mobbet før. Mobbing skader både selvbildet, selvtilliten og selvfølelsen, og det å føle at du ikke er bra nok, kan sitte i lenge etter mobbingen har sluttet. Noen tar til og med over for mobberen, og starter med selvmobbing.

Jeg håper inderlig du ikke vil gi mobberne "rett" og at du fortsetter å behandle deg selv dårlig. Det fortjener du ikke og det gjør bare større skade mot deg selv.

I stedet for å hamre løs på deg selv med negativ omtale, selvskading og sulting, prøv heller å strekk ned en vennlig og hjelpende hånd. Gi deg selv litt vennlig omtale, støtte og forståelse innover. Gi deg selv lov til å ikke være feilfri.

Det å streve mot det perfekte vil være et håpløst prosjekt. Ingen klarer det. Vi er alle uperfekte mennesker og vil få det bedre om vi klarer å leve med både våre positive og negative sider. Ikke sammenligne din innside med andres utside. Det er ikke sikkert at "de populære" har det like godt på innsiden som de prøver å gi uttrykk for på utsiden.

Du er verdifull selv om du ikke alltid presterer på topp, både sosialt, faglig og sportslig.

Kanskje du kan vise foreldrene dine innlegget ditt her på ung.no i håp om at de tar deg på alvor. For det fortjener du virkelig. Hvis ikke, kanskje du kan snakke med noen du velger å stole på, på skolen?

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no