Alt føles meningsløst. Jeg blir utslitt av alt.

Hei,

Så fint at du skriver til oss om hvordan du har det.

Jeg forstår at du har det tøft om dagen og kan kjenne på håpløshet og meningsløshet.

Husk at livet består av gode og dårlige dager og det er viktig å forvente at livet svinger. På dårlige dager kan vi kjenne på manglende mestring og glede. Men det snur alltid.

Selv om skole er slitsomt og hard jobbing, så er det bare noen måneder igjen, før du er ferdig, det kan kanskje hjelpe å ta det perspektivet.

Hvis du blir trist av å tenke veldig langt frem, kan det kanskje hjelpe å ta en dag av gangen, og prøve å gjøre det beste ut av den dagen.

Prøv å gi deg selv litt positiv og vennlig omtale, behandle deg selv som en person du er veldig glad i. Let etter positive ting i livet ditt som du er takknemlig for. Hvis du klarer å skifte fokus til det som fungerer og er bra i livet ditt, så vil du få det bedre både med deg selv og andre.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no